Awọn anfani:
- Agbara lati ṣe iyipada data ipasẹ sinu akopọ aṣa pẹlu itetisi atọwọda ati wo itọsọna ọsẹ pupọ ju wiwọn ẹyọkan lọ.
- Agbara lati ṣakoso akopọ itetisi atọwọda nipa ṣiṣe awọn asọye ile-iwosan gẹgẹbi idaduro omi, Plateau ati ọmọ bi onjẹ ounjẹ.
- Agbara lati gbejade awọn esi ti ara ẹni ati ti kii ṣe idajọ ni ila pẹlu awọn ilana ifọrọwanilẹnuwo iwuri
Ni dietetics, kikọ awọn ètò jẹ o kan ibẹrẹ; Iṣẹ gidi ni lati ṣe atilẹyin alabara ni awọn ọsẹ ati awọn oṣu, ṣe atẹle ilọsiwaju wọn, mu ero naa mu nigbati wọn ba di, ati jẹ ki iwuri laaye. Iwadi fihan pe aṣeyọri ijẹẹmu jẹ ipinnu pupọ nipasẹ ibamu pẹlu ero ati ṣiṣe atẹle nigbagbogbo; Paapaa eto pipe julọ yoo kuna ti ko ba tẹle. Oye itetisi atọwọda jẹ oluranlọwọ ti o niyelori ni ilana gigun yii: o ṣeto data atẹle, ṣe akopọ awọn aṣa, awọn iyaworan awọn esi ti o ni iwuri ati ṣe iyasọtọ ibaraẹnisọrọ pẹlu alabara. Ṣugbọn asopọ eniyan, itara ati idajọ ile-iwosan ti o jẹ ọkan ti atẹle nigbagbogbo wa pẹlu rẹ. AI ṣe ilana data; O mọ onibara.
Kini ati kilode ti a n wo?
Awọn itọkasi akọkọ ti a ṣe abojuto lakoko atẹle ni: iyipada anthropometric (iwuwo, iyipo ẹgbẹ-ikun, akopọ ara - “tiwqn ara” jẹ ipin ti ọra ati iṣan, ti o nilari ju iwuwo nikan), iwe-itumọ ounjẹ (ohun ti alabara njẹ), awọn itọkasi ti ara ẹni (agbara, oorun, ebi, iṣesi), awọn iye biokemika (awọn aṣa idanwo, labẹ abojuto dokita), oṣuwọn ibamu si ero ati isunmọtosi. O ṣe pataki lati wo aṣa, kii ṣe iwon kan: ọsẹ kan ti idaduro omi le tọju ju silẹ; Ohun ti o ni oye ni itọsọna ọsẹ mẹta si mẹrin.
Tabili ti o tẹle n ṣe afihan awọn itọkasi ati ilowosi AI:
atọka
kini o sọ
Ilowosi ti AI
idajọ eniyan
Aṣa iwuwo / ikun
Gbogbogbo itọsọna
Chart / aṣa Lakotan
Idaduro omi, itumọ nkan oṣu
ojojumọ ounje
Fit ati awọn ela
isediwon Àpẹẹrẹ
Imolara jijẹ intuition
Agbara / orun / iṣesi
didara ti aye
Akopọ akiyesi
empathetic ọrọìwòye
Aṣa aṣa
isẹgun ilọsiwaju
Nsatunkọ awọn nọmba
Onisegun + arosọ asọye
Oṣuwọn ibamu
Iduroṣinṣin
osere olurannileti
idiwo ojutu
Igbese nipa igbese: Ayika ipasẹ agbara AI
- Gba ati ailorukọ data. Mu data ose onibara (ailorukọ) wa sinu fọọmu ti a ṣeto.
- Ṣe akopọ aṣa naa. Fun AI ni data aise ki o beere fun itọsọna ati akopọ apẹrẹ - ṣugbọn o ṣe itumọ naa.
- Ṣe idanimọ awọn ela. Jẹ ki AI wa ounjẹ / ilana ọjọ nibiti ibamu ṣubu (fun apẹẹrẹ, nigbagbogbo yapa lati ipari ose).
- Ṣe ipese esi esi. Beere fun iwuri kan, ti kii-ẹsun ifiranṣẹ ìla; lẹhinna ṣafikun ifọwọkan ti ara ẹni.
- Mu eto naa mu. Ti idena ba wa (Plateau - iwuwo ti o ku iduroṣinṣin fun akoko kan), ṣe imudojuiwọn ero naa pẹlu oju ile-iwosan.
- O ṣetọju ibatan naa. Idunadura, gbigbọ ati igbekele ko ni fi si AI.
Imọran: Rii daju lati ṣe eniyan awọn iyakọ esi ti ipilẹṣẹ AI ṣaaju kọlu “firanṣẹ.” Onibara naa ni oye lẹsẹkẹsẹ ifiranṣẹ clichéd ati roboti; alaye ti ara ẹni (“o ṣe itọju ounjẹ alẹ igbeyawo yẹn daradara, ti o mẹnuba ni ọsẹ to kọja”) dagba igbẹkẹle.
Eto ibi-afẹde: SMART ati awọn igbesẹ kekere
Aṣeyọri ti atẹle da lori bii awọn ibi-afẹde ti ṣeto. Ibi-afẹde aiduro bi “jẹun ni ilera” kii ṣe iwọnwọn ati pe ko ni iwuri. Ọna SMART, eyiti o jẹ lilo pupọ ni awọn ounjẹ ounjẹ, ṣe ipilẹ ibi-afẹde lori awọn ibeere marun: Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-bound. Fún àpẹrẹ, “fifi ẹ̀fọ́ kan kun sí ọ̀sán lójoojúmọ́ fún ọ̀sẹ̀ méjì tí ń bọ̀” jẹ́ góńgó SMART; O jẹ iwọnwọn, ojulowo ati akoko. AI jẹ iranlọwọ ti o dara ni fifọ ibi-afẹde nla ti alabara kan (fun apẹẹrẹ, sisọnu 10 poun) sinu kekere, osẹ-sẹsẹ, awọn igbesẹ ti o da lori ihuwasi; Nitori iyipada ihuwasi ko wa pẹlu awọn fifo nla, ṣugbọn pẹlu awọn igbesẹ kekere alagbero. Sibẹsibẹ, iwọ, ti o mọ igbesi aye rẹ ati awọn idiwọ, ṣe iṣiro igbesẹ wo ni o daju fun alabara yẹn; Botilẹjẹpe ibi-afẹde ti a daba nipasẹ AI le dabi ironu lori iwe, o le ma baamu iṣẹ iṣipopada alabara tabi fifuye itọju. Kọni AI lati “fọ ibi-afẹde yii sinu ọsẹ kan, iwọnwọn, awọn igbesẹ kekere ti o da lori ihuwasi” ati ṣe àlẹmọ awọn igbesẹ abajade ni ibamu si otitọ alabara.
Ede iwuri: ajọṣepọ, kii ṣe ẹbi
Iwa ifunni jẹ soro lati yipada, ati pe ede ẹsun (“kilode ti o ko tun farabalẹ?”) jẹ ki atako. Ọna ode oni da lori awọn ilana ti ifọrọwanilẹnuwo iwuri: gbigbọ laisi idajọ, ṣe iranlọwọ fun alabara lati ṣawari iwuri tirẹ, ṣe ayẹyẹ awọn aṣeyọri kekere. AI dara ni kikọsilẹ rere ati awọn ifiranṣẹ ti o da lori ojutu ti o ni ibamu pẹlu awọn ipilẹ wọnyi. Sugbon otito empathy ati akoko ti wa ni adamo eda eniyan; AI le kọ gbolohun kan ni itara, ṣugbọn ko le mọ pe onibara gba awọn iroyin buburu ni ọjọ yẹn.
mẹta mini igba
Ọran 1 - Kika aṣa naa ni deede. Onibara dabi ẹni pe o ti gba 1 kg ni ọsẹ kan ati awọn ijaaya. Onjẹ onjẹ ṣe akopọ data ọsẹ mẹrin si AI: kosi net 2.1 kg ju silẹ ni ọsẹ mẹrin; Ọsẹ to kọja jẹ idaduro omi ti o ṣẹlẹ nipasẹ akoko oṣu. Onjẹ ounjẹ n ṣafikun asọye yii (ipa lupu) ati tunu alabara silẹ. AI orchestrated awọn aṣa; Ọrọ asọye iwosan (idaduro omi) wa lati ọdọ onjẹjẹ. Ẹkọ: wo aṣa, kii ṣe metiriki ẹyọkan.
Case 2 - Robotic ifiranṣẹ pakute. Onisegun ounjẹ kan sọ pe AI ti ipilẹṣẹ “O n ṣe nla, tọju rẹ!” oriṣi firanṣẹ ifiranṣẹ jeneriki si awọn alabara 20 laisi awọn iyipada eyikeyi. Awọn onibara ṣe akiyesi pe ifiranṣẹ naa jẹ aiṣedeede, ẹnikan sọ pe, "Emi ko ro pe o tẹle mi." Onjẹ onjẹ ṣe iyipada ọna: AI ṣe atunṣe ilana ilana si ipo alabara kọọkan ni ọsẹ yẹn. Ẹkọ: ìla dara, daakọ-lẹẹmọ jẹ buburu.
Ọran 3 - Lilo deede. Ninu iwe ito iṣẹlẹ ounjẹ ti alabara, onimọ-jinlẹ ni oye ilana kan ṣugbọn ko ni idaniloju. Fun AI ni iwe ito iṣẹlẹ ailorukọ ọsẹ mẹta kan ki o beere, “Ṣe akoko kan/apẹẹrẹ ounjẹ wa nibiti ibamu ti lọ silẹ?” o beere. AI fihan pe awọn iyapa okeene waye ni awọn akoko ọsan, nigbati awọn ipade iṣowo wa. Pẹlu ìjìnlẹ òye yii, onimọran onjẹ ounjẹ nfun alabara ni gbigbe, awọn aṣayan ounjẹ ọsan ọrẹ-ipade. AI ri apẹrẹ; Oniwosan ounjẹ ṣe apẹrẹ ojutu naa.
Awọn awoṣe kiakia idakọ
ÀKỌ́RẸ̀ Ilọsiwaju Ilọsiwaju Ipa rẹ: data ipasẹ oluranlọwọ ṣiṣatunṣe; Ọrọ asọye naa jẹ nipasẹ onimọran ounjẹ. Ni isalẹ ni data 4-ọsẹ ti alabara kan (ailorukọ): iwuwo, ẹgbẹ-ikun, akọsilẹ agbara, akọsilẹ isokan. Ṣe akopọ awọn wọnyi sinu akopọ TREND: itọsọna gbogbogbo, ọsẹ ti o ṣe akiyesi, ariwo data ti o ṣeeṣe (awọn iṣeeṣe akiyesi bii idaduro omi bi “ṣeeṣe”), maṣe ṣe iwadii aisan). Data: [...]
ÀTẸPẸLẸTẸ ṢE ṢE ṢE ṢE ṢE ṢE ṢE ṢE ṢE ṢE ṢE ṢE Iwe-akọọlẹ ounjẹ Alailorukọ yii. Njẹ awọn akoko eyikeyi/awọn ounjẹ/awọn ọjọ wa nibiti ibamu DROPS? (fun apẹẹrẹ nigbagbogbo ni ipari ose, nigbagbogbo ni aṣalẹ, nigbagbogbo jade) Ṣe akojọ awọn awari. Lilo ede ẹsun; kan fi apẹrẹ naa han. Wọle: [...]
TEMPLATEKỌRỌ IṢẸRỌ ỌMỌRỌ IṢẸ Kọ iwe ifọrọranṣẹ ni ọsẹ kan si alabara. Awọn ilana: ti kii ṣe idajọ, rere, ojutu-ojutu, ṣe ayẹyẹ aṣeyọri kekere. Ipo ti ọsẹ yii: [ilọsiwaju + ipenija kan]. Awọn paragira kukuru 2. Fi yara silẹ ni ipari fun onijẹẹmu lati sọ diti ara ẹni [akọsilẹ ti ara ẹni nibi]. Ilera nipe tabi duro ileri.
PLATO/AṢẸTẸ AṢẸRẸ Onibara ti wa lori Plateau iwuwo (iduroṣinṣin) fun ọsẹ mẹta. Awọn okunfa ti o ṣeeṣe (aṣamubadọgba, isọdi ti iṣelọpọ, wiwọn, iwọntunwọnsi omi, iṣẹ ṣiṣe) han bi Ayẹwo Iyẹwo ki onjẹ le mu ọkọọkan kuro. Maṣe fun awọn idi gangan; Oniwosan ounjẹ yoo ṣe ayẹwo. MAA daba iyipada ero, kan ṣe atokọ awọn aaye lati ṣayẹwo.
Ailagbara kiakia / Alagbara kiakia
Ibere ailagbara:
Kọ ifiranṣẹ iwuri si alabara rẹ.
Ko si agbegbe, ko si ilana ti ohun orin, ko si si aye fun isọdi-ara ẹni; AI ṣe agbejade jeneriki, cliché ati ifiranṣẹ roboti.
Ibere ti o lagbara:
Rẹ ipa: esi osere arannilọwọ. Onibara ni ọsẹ yii: O padanu 2 kg ni ọsẹ 4, ṣugbọn ni ọsẹ to koja o yapa kuro ninu ero fun awọn ọjọ 2 nitori wahala iṣẹ. Ohun orin: ti kii ṣe idajọ, daadaa, iṣalaye ojutu, ẹmi ifọrọwanilẹnuwo iwuri. 2 kukuru ìpínrọ; Ṣe ayẹyẹ aṣeyọri, ṣe deede iyapa, daba igbesẹ kekere atẹle. Fi aaye kan silẹ (akọsilẹ ti ara ẹni) ni ipari. Maṣe ṣe awọn ileri pataki / awọn ẹtọ ilera.
Itọkasi keji funni ni aaye, ohun orin, eto, ati aaye isọdi; Ijade naa jẹ apẹrẹ ti o lagbara ti o ṣetan lati pari pẹlu ifọwọkan eniyan.
Awọn aṣiṣe ti o wọpọ
- Idahun si wiwọn ẹyọkan: Aṣiṣe iyipada ọsẹ kan fun aṣa kan; wo aṣa naa.
- Fifiranṣẹ awọn ifiranṣẹ roboti: Didaakọ alaworan AI kan laisi isọdi ti ara ẹni jẹ ibajẹ igbẹkẹle.
- Nlọ itumọ si AI: Awọn itumọ ile-iwosan gẹgẹbi idaduro omi, iyipo, Plateau jẹ ti awọn eniyan.
- Sisun sinu ede ẹsun: Ifarahan idinku ninu ibamu bi ẹbi n ṣẹda resistance.
- Itumọ aṣa itupalẹ nikan: awọn iyipada biokemika yẹ ki o ṣe ayẹwo pẹlu dokita.
- Automating awọn ibasepọ: Awọn ibaraẹnisọrọ ti titele ni eda eniyan asopọ; AI ko le gbe.
Ni akojọpọ
Ipasẹ ati iwuri jẹ awọn ipinnu otitọ ti aṣeyọri ijẹẹmu, ati AI jẹ data ti o lagbara ati oluranlọwọ ibaraẹnisọrọ lori irin-ajo gigun yii: akopọ awọn aṣa, yiyọ awọn ilana jade ninu awọn akọọlẹ, kikọ awọn ifiranṣẹ iwuri. Ṣugbọn wiwo aṣa naa, kii ṣe metric kan ṣoṣo, awọn itumọ ile-iwosan bii idaduro omi / Plateau, akoko itara, ati asopọ eniyan gidi jẹ tirẹ. Ṣe akanṣe awọn iyaworan AI nigbagbogbo, yago fun ede ẹsun, pin awọn asọye itupalẹ pẹlu dokita. AI ṣe ilana data; O gbe onibara ati itan / itan rẹ.
Ohun elo iṣẹ-ṣiṣe
Ṣe awọn ọsẹ mẹrin ti data atẹle (iwuwo, ẹgbẹ-ikun, awọn akọsilẹ) fun alabara arosọ ki o tọju ailorukọ. Gba akopọ aṣa lati AI pẹlu “awoṣe akopọ ilọsiwaju”, lẹhinna ṣafikun asọye ile-iwosan tirẹ (fun apẹẹrẹ idi fun iyipada ọsẹ kan). Lẹhinna kọ ifiranṣẹ kan pẹlu “awoṣe esi iwuri” ati fọwọsi aaye [akọsilẹ ti ara ẹni] pẹlu ifọwọkan gidi kan. Ṣe afiwe awọn ipinlẹ meji naa (apẹrẹ aise vs. ti ara ẹni).
akojọ ayẹwo
- [] Mo wo aṣa olona-ọsẹ, kii ṣe metric kan ṣoṣo.
- [] Mo ti ṣe awọn asọye ile-iwosan gẹgẹbi idaduro omi / Plateau, Emi ko fi silẹ si AI.
- [] Mo ti ara ẹni osere esi; Emi ko daakọ ati lẹẹmọ.
- [] Mo yago fun ede ẹsun ati lo ohun iwuri, ohun orin ti o da lori ojutu.
- [] Mo ṣe itọsọna fun u lati ṣe ayẹwo awọn aṣa itupalẹ pẹlu dokita.
- [] Mo ṣe ailorukọ data alabara.