ਕਲਾਇੰਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ: ਬਰੋਸ਼ਰ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਆਖਿਆ

ਲਾਭ:

• ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
• ਸਬੂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਰਲੀਕਰਨ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ

ਇੱਕ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਬਰੋਸ਼ਰ, ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਰਡ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ; ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਪੋਸ਼ਣ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ: ਗੈਰ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਾਅਵਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਡੀਟੌਕਸ ਟੀ", "ਚਮਤਕਾਰੀ ਖੁਰਾਕ", "ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ" ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਕਰਤੱਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਢਾਲਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਖਰੜਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਨੈਤਿਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। AI ਪਾਠ ਲਿਖਦਾ ਹੈ; ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਦਸਤਖਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹਨ.

ਚੰਗੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮਾਪ

ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ: (1) ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ (ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ, ਕੋਈ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ), (2) ਸਮਝਦਾਰੀ (ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਰੋਤਿਆਂ ਦੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਸਾਦਗੀ), (3) ਵਿਵਹਾਰਕਤਾ (ਠੋਸ, ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ), (4) ਨੈਤਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ (ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ), ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਦੇ (5) ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਜਟ, ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ), (6) ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਾਲਣਾ (ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ)। AI ਪਹਿਲੀਆਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ; ਪਰ ਨੈਤਿਕ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਫਿਲਟਰ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।

ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਫਾਰਮੈਟ ਅਤੇ AI ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:

ਫਾਰਮੈਟ

ਮਕਸਦ

AI ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ

ਤਸਦੀਕ ਫੋਕਸ

ਬਰੋਸ਼ਰ/ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਰਡ

ਗਾਹਕ ਸਿਖਲਾਈ

ਢਾਂਚਾ + ਸਾਦਾ ਟੈਕਸਟ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਿਰਲੇਖ + ਛੋਟਾ ਟੈਕਸਟ

ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਸੀਮਾ, ਨੈਤਿਕਤਾ

ਬਲੌਗ/ਲੇਖ

ਡੂੰਘਾ ਗਿਆਨ

ਡਰਾਫਟ + ਸਟ੍ਰੀਮ

ਸਰੋਤ, ਮੌਜੂਦਾ

ਵੀਡੀਓ/ਪੋਡਕਾਸਟ ਪ੍ਰਤੀਲਿਪੀ

ਬਿਰਤਾਂਤ

ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਡਰਾਫਟ

ਧੁਨ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬ

ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਉਤਪਾਦਨ

ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਦਾ ਖਤਰਾ

ਪੜ੍ਹਨਯੋਗਤਾ: ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣਾ

ਕਲਾਇੰਟ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਹੈ। "ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ," "ਥਰਮਲ ਇਫੈਕਟ," "ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧਤਾ" ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਔਸਤ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। AI ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ "ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ 12 ਸਾਲ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ" ਜਾਂ "ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਨਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ।" ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰਲੀਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; "ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ" ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਲਤਾਵਾਂ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਸਰਲੀਕਰਨ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨ: ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਰਤਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। "ਖੰਡ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ" ਜਾਂ "ਗਲੁਟਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ" ਵਰਗੇ ਵਾਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ ਅਤੇ ਡਰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਅਨੁਕੂਲਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਉਸੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਰੂਪ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ; ਇਹ AI ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ-ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਗਾਹਕ, ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸਰੋਤੇ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਤਕਨੀਕੀ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ AI ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਈ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਰੰਗੀਨ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ, ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਕਲਾਇੰਟ ਲਈ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ। ਇਹ "ਮੁੜ ਨਿਸ਼ਾਨਾ" ਇੱਕ ਸਹੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹਰੇਕ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਪਹਿਲੀ, ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕੋਰ ਅਨੁਕੂਲਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਦੂਜਾ, ਦਰਸ਼ਕ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ "ਚੰਗਾ/ਮਾੜਾ" ਜਾਂ "ਵਰਜਿਤ/ਮੁਫ਼ਤ" ਵਜੋਂ ਧਰੁਵੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਸੇ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕਲੰਕ ਭਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਂਪਟ 'ਤੇ ਦਰਸ਼ਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੋ ਤਾਂ ਜੋ AI ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਬਣਾ ਸਕੇ।

ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੀਮਾ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਦਿ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ

ਆਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਫਾਈਬਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ") ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾਓ") ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀਮਾ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜੋੜਨਾ "ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਰ/ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ" ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ। AI ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਾਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੀਮਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।

ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਕੇਸ

ਕੇਸ 1 - ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲਾ ਦਾਅਵਾ ਦਾਇਰ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਏਆਈ ਨੂੰ "ਓਟਸ ਦੇ ਲਾਭ" ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਲਈ ਕਿਹਾ। AI ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਾਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ "ਓਟਸ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।" ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸੰਜਮੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ "ਜਵੀ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨ ਫਾਈਬਰ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ"; ਇਹ "ਰੋਕਥਾ" ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਵਾਅਦੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਬਕ: AI ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕੇਸ 2 - ਸਰਲੀਕਰਨ ਵਿਗਾੜ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, AI ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ "ਘੱਟ GI ਚੰਗਾ ਹੈ, ਉੱਚ GI ਬੁਰਾ ਹੈ" ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ। ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉੱਚ-ਜੀਆਈ ਪਰ ਤਰਬੂਜ ਵਰਗੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਲੰਕਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ/ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਲੋਡ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, "ਇਕੱਲਾ GI ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।" ਸਬਕ: ਸਾਦਗੀ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਦੋ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਕੇਸ 3 - ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ। ਇੱਕ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ" ਬਰੋਸ਼ਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ AI ਨੂੰ ਟੀਚਾ ਦਰਸ਼ਕ, ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਬਜਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; AI ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਰੂਪਰੇਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਲਰਜੀਨ ਚੇਤਾਵਨੀ ਅਤੇ "ਜਨਤਕ ਜਾਣਕਾਰੀ" ਨੋਟ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। AI ਨੇ ਡਰਾਫਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ; ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕੋਲ ਰਹੀ।

ਕਾਪੀ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਟੈਂਪਲੇਟਸ

ਬਰੋਸ਼ਰ ਡਰਾਫਟ ਟੈਂਪਲੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਖਰੜਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਸਹਾਇਕ। ਵਿਸ਼ਾ: [ਉਦਾ. ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ]। ਟੀਚਾ ਦਰਸ਼ਕ: [ਆਮ ਬਾਲਗ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਪੱਧਰ]। ਫਾਰਮੈਟ: 1 ਪੰਨਾ ਬਰੋਸ਼ਰ। ਟੋਨ: ਸਧਾਰਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਗੈਰ-ਡਰਾਉਣੀ। ਠੋਸ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ("ਇਲਾਜ/ਰੋਕਥਾਮ"); ਮਾਪੀ ਗਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ"। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ "ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।"

ਸਰਲੀਕਰਨ ਟੈਂਪਲੇਟ[ਨਿਸ਼ਾਨਾ: 12-ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਰੀਡਿੰਗ ਪੱਧਰ] ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਮਾਨਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕਰੋ; ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਸਾਧਾਰਨੀਕਰਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ।" ਪਾਠ: [...]

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਟੈਮਪਲੇਟ ਵਿਸ਼ਾ: [...]। 1 ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਿਰਲੇਖ + ਟੈਕਸਟ ਦੇ 3-4 ਵਾਕਾਂ + 1 ਸਪਸ਼ਟ ਕਾਰਵਾਈ ਸੁਝਾਅ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਕਲਿਕਬੇਟ/ਡਰੋਰਰ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਬੂਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। "ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ" ਚੇਤਾਵਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਟੀਚਾ ਦਰਸ਼ਕ: [...]. ਟੋਨ: [...]।

ਕਲੇਮ ਆਡਿਟ ਟੈਂਪਲੇਟ ਹੈਲਥ ਕਲੇਮ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਆਡਿਟ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਵਾਕ ਵਿੱਚ: (ਏ) ਕੀ ਕੋਈ ਅਤਿਕਥਨੀ/ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਹੈ ("ਰੋਕਦਾ ਹੈ", "ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ", "ਸੜਦਾ ਹੈ"), (ਬੀ) ਕੀ ਕੋਈ ਸਾਧਾਰਨੀਕਰਨ ਸਬੂਤ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, (ਸੀ) ਕੀ ਡਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ? ਮਾਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਜਮਿਤ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ। ਸਮੱਗਰੀ: [...]

ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰੋਂਪਟ / ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੋਂਪਟ

ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰੋਂਪਟ:

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਲਿਖੋ।

ਪੁੰਜ, ਸੁਰ ਜਾਂ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; AI ਅਤਿਕਥਨੀ ਅਤੇ ਅਨੈਤਿਕ ਦਾਅਵੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।"

ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਾਉਟ:

ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਡਰਾਫਟ ਸਹਾਇਕ। ਵਿਸ਼ਾ: ਹਰੀ ਚਾਹ। ਟੀਚਾ ਦਰਸ਼ਕ: ਆਮ ਬਾਲਗ। ਫਾਰਮੈਟ: ਛੋਟੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ। ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆ ਰਹੋ: ਅਜਿਹੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੂਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ("ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ"); ਸੰਤੁਲਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਕੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ। ਡਰ/ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਕੋਈ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: "ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।" 3-4 ਵਾਕ + 1 ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ।

ਦੂਜਾ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦਰਸ਼ਕ, ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨੀਤੀ, ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਬੇਦਾਅਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਆਉਟਪੁੱਟ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਹੱਥ-ਲਿਖਤ ਹੈ।

ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ

• ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਾ ਕਰਨਾ: AI ਦੀ "ਰੋਕਦਾ/ਹੀਲ/ਬਰਨ" ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ।
• ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਿਗਾੜਨਾ: ਝੂਠੀਆਂ ਸਰਲਤਾਵਾਂ ਫੈਲਾਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਖੰਡ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ।"
• ਸੀਮਾ ਨੋਟਿਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ: ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੋਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ।
• ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕਰਨਾ: ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ; ਬੱਚਿਆਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਡਰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ: ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਡਰਾਉਣੀ, ਕਲੰਕਿਤ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ - ਅਨੈਤਿਕ ਹੈ।
• ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ: ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਸਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ।

ਸਾਰੰਸ਼ ਵਿੱਚ

ਕਲਾਇੰਟ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਬਲਿਕ ਆਊਟਰੀਚ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ AI ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲਿਖਣ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਡਰਾਫਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ AI ਦੀ ਹਾਈਪਰਬੋਲ-ਪ੍ਰੋਨ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਬੂਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਰਲੀਕਰਨ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਮ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਟੋਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। AI ਪਾਠ ਲਿਖਦਾ ਹੈ; ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਦਸਤਖਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਹਨ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕੰਮ

ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ" ਜਾਂ "ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ")। "ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਟੈਂਪਲੇਟ" ਦੇ ਨਾਲ AI ਤੋਂ ਇੱਕ ਡਰਾਫਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ “ਕਲੇਮ ਆਡਿਟ ਟੈਮਪਲੇਟ” ਦੇ ਨਾਲ ਉਹੀ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਸਮੀਖਿਆ) ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ: ਫਲੈਗ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਵਾਕ ਜੋ ਅਤਿਕਥਨੀ, ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ, ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ "ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ" ਅਤੇ ਦੋ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।

ਚੈੱਕਲਿਸਟ

• [ ] ਮੈਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ("ਰੋਕਦਾ/ਬਰਨ/ਚੰਗਾ")।
• [ ] ਮੈਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਸਰਲੀਕਰਨ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• [ ] ਮੈਂ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਮਾ ਰੱਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੋਟ ਜੋੜਿਆ ਹੈ।
• [ ] ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• [ ] ਮੈਂ ਡਰ/ਕਲੰਕ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ।
• [ ] ਮੈਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤਾਂ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।