Ieguvumi:
- Spēja pārveidot izsekošanas datus tendenču kopsavilkumā ar mākslīgo intelektu un skatīties vairāku nedēļu virzienā, nevis vienu mērījumu
- Spēja kontrolēt mākslīgā intelekta kopsavilkumu, veicot klīniskus komentārus, piemēram, ūdens aizturi, plato un ciklu kā diētas ārstam
- Spēja radīt personalizētu un nenosodošu atgriezenisko saiti saskaņā ar motivācijas intervēšanas principiem
Diētikā plāna rakstīšana ir tikai sākums; Patiesais darbs ir atbalstīt klientu nedēļas un mēnešus, uzraudzīt viņa progresu, pielāgot plānu, kad viņš iestrēgst, un uzturēt motivāciju dzīvu. Pētījumi liecina, ka uztura panākumus lielā mērā nosaka plāna ievērošana un regulāra uzraudzība; Pat visideālākais plāns neizdosies, ja netiks ievērots. Mākslīgais intelekts ir vērtīgs palīgs šajā garajā procesā: tas organizē pēcpārbaudes datus, apkopo tendences, sagatavo motivējošas atsauksmes un personalizē komunikāciju ar klientu. Bet cilvēciskā saikne, empātija un klīniskais spriedums, kas ir turpmāko pasākumu pamatā, vienmēr paliek ar jums. AI apstrādā datus; Jūs zināt klientu.
Ko un kāpēc mēs skatāmies?
Galvenie novērošanas laikā uzraudzītie rādītāji ir: antropometriskās izmaiņas (svars, vidukļa apkārtmērs, ķermeņa uzbūve — "ķermeņa sastāvs" ir tauku un muskuļu attiecība, kas ir daudz nozīmīgāka nekā tikai svars), uztura dienasgrāmata (ko klients ēd), subjektīvie rādītāji (enerģija, miegs, izsalkums, garastāvoklis), bioķīmiskās vērtības (pārbaudes tendences, ārsta uzraudzībā), mērķa atbilstības rādītājs plānam. Ir svarīgi aplūkot tendenci, nevis tikai vienu mārciņu: nedēļa ūdens aizture var slēpt pilienu; Jēga ir trīs līdz četru nedēļu virziens.
Nākamajā tabulā parādīti rādītāji un AI ieguldījums:
indikators
ko tas saka
AI ieguldījums
cilvēka spriedums
Svara/vidukļa tendence
Vispārējais virziens
Diagramma/tendences kopsavilkums
Ūdens aizture, menstruālā cikla interpretācija
pārtikas dienasgrāmata
Fit un spraugas
raksta ekstrakcija
Emocionālā ēšanas intuīcija
Enerģija/miegs/noskaņojums
dzīves kvalitāti
Piezīmes kopsavilkums
empātisks komentārs
Testa tendence
klīniskais progress
Skaitļu rediģēšana
Ārsta + dietologa komentārs
Atbilstības līmenis
Ilgtspējība
atgādinājuma melnraksts
šķēršļu risinājums
Soli pa solim: ar AI darbināms izsekošanas cikls
- Savākt un anonimizēt datus. Klienta iknedēļas datus (anonīmus) apkopot organizētā formā.
- Apkopojiet tendenci. Sniedziet mākslīgajam intelektam neapstrādātus datus un lūdziet virzienu un modeļa kopsavilkumu, bet jūs veicat interpretāciju.
- Identificējiet nepilnības. Ļaujiet AI atrast ēdienreizes/dienas modeli, kurā tiek ievērota atbilstība (piemēram, vienmēr novirzieties no nedēļas nogales).
- Sagatavojiet atsauksmju melnrakstu. Lūdziet motivējošu, neapsūdzošu ziņojuma izklāstu; pēc tam pievienojiet savu personīgo pieskārienu.
- Pielāgojiet plānu. Ja ir aizsprostojums (plato — svars kādu laiku paliek stabils), atjauniniet plānu ar klīnisku aci.
- Jūs saglabājat attiecības. Sarunas, klausīšanās un uzticēšanās nav deleģētas AI.
Padoms. Pirms noklikšķināt uz pogas Sūtīt, noteikti humanizējiet mākslīgā intelekta radītos atsauksmju melnrakstus. Klients uzreiz sajūt klišejisku un robotisku vēstījumu; kāda personiska detaļa (“jūs labi tikāt galā ar kāzu vakariņām, jūs minējāt pagājušajā nedēļā”) vairo uzticību.
Mērķa noteikšana: SMART un mazi soļi
Pēcpārbaudes panākumi ir atkarīgi no tā, kā tiek izvirzīti mērķi. Neskaidrs mērķis, piemēram, "ēdiet veselīgi", nav izmērāms un nemotivē. SMART pieeja, ko plaši izmanto diētikā, pamato mērķi uz pieciem kritērijiem: specifisks, izmērāms, sasniedzams, atbilstošs un ierobežots laiks. Piemēram, “nākamo divu nedēļu laikā katru dienu pusdienām pievienot vienu dārzeņu porciju” ir SMART mērķis; Tas ir izmērāms, reālistisks un savlaicīgs. AI ir labs palīgs, lai sadalītu klienta lielo mērķi (piemēram, zaudēt 10 mārciņas) mazos, iknedēļas, uz uzvedību balstītos soļos; Jo uzvedības izmaiņas notiek nevis ar lieliem lēcieniem, bet gan ar ilgtspējīgiem maziem soļiem. Taču tu, kurš zini viņa dzīvi un šķēršļus, izvērtē, kurš solis šim klientam ir reāls; Lai gan AI ieteiktais mērķis uz papīra var šķist saprātīgs, tas var neatbilst klienta maiņu darbam vai aprūpes slodzei. Uzdodiet AI “sadalīt šo mērķi iknedēļas, izmērāmos, uz uzvedību balstītos mazos soļos” un filtrēt iegūtos soļus atbilstoši klienta realitātei.
Motivācijas valoda: partnerība, nevis vainošana
Barošanas paradumus ir grūti mainīt, un apsūdzoša valoda ("kāpēc jūs atkal neizpildījāt?") izraisa pretestību. Mūsdienīgā pieeja balstās uz motivējošās intervēšanas principiem: klausīšanās bez sprieduma, palīdzēšana klientam pašam atklāt savu motivāciju, mazo panākumu svinēšana. AI labi spēj izstrādāt pozitīvus un uz risinājumu orientētus ziņojumus, kas atbilst šiem principiem. Bet patiesa empātija un laiks ir unikāli cilvēciski; AI var pieklājīgi uzrakstīt teikumu, bet nevar zināt, ka klients tajā dienā saņēmis sliktas ziņas.
trīs mini futrāļi
1. gadījums — tendence pareizi nolasīt. Šķiet, ka klients nedēļas laikā ir pieņēmies svarā par 1 kg un krīt panikā. Dietologs AI apkopo četru nedēļu datus: četru nedēļu laikā faktiski ir kritums par 2,1 kg; Pēdējā nedēļa ir ūdens aizture, ko izraisa menstruālais cikls. Dietologs pievieno šo komentāru (cilpas efekts) un nomierina klientu. AI organizēja tendenci; Klīniskais komentārs (ūdens aizture) nāca no dietologa. Nodarbība: skatiet tendenci, nevis vienu metriku.
2. gadījums — robotu ziņojumu slazds. Dietologs saka AI radīto "Jums iet lieliski, tā turpināt!" tips nosūta vispārīgo ziņojumu 20 klientiem bez jebkādām izmaiņām. Klienti nojauš, ka vēstījums ir bezpersonisks, kāds saka: "Es nedomāju, ka viņš man seko." Dietologs maina pieeju: AI pielāgo izklāstu katra klienta konkrētajai situācijai tajā nedēļā. Nodarbība: kontūra ir laba, copy-paste ir slikta.
3. gadījums — Pareiza lietošana. Klienta pārtikas dienasgrāmatā dietologs sajūt kādu modeli, bet nav pārliecināts. Dodiet mākslīgajam intelektam trīs nedēļu anonīmu dienasgrāmatu un pajautājiet: "Vai ir kāds laika/ēdienreizes modelis, kad atbilstība samazinās?" viņš jautā. AI rāda, ka novirzes pārsvarā notiek pusdienlaikā, kad notiek biznesa tikšanās. Ar šo ieskatu dietologs piedāvā klientam pārnēsājamas, sapulcēm draudzīgas pusdienu iespējas. AI atrasts modelis; Dietologs izstrādāja risinājumu.
Kopējamas uzvedņu veidnes
PROGRESA KOPSAVILKUMA VEINNEJūsu loma: asistents izsekošanas datu rediģēšanā; Komentāru sniedz dietologs. Zemāk ir klienta (anonīmā) 4 nedēļu dati: svars, viduklis, enerģijas nots, harmonijas nots. Apkopojiet tos TREND kopsavilkumā: vispārīgs virziens, ievērojama nedēļa, iespējamais datu troksnis (iezīmējiet tādas iespējas kā ūdens aizture kā "iespējamu", neveiciet diagnozi). Dati: [...]
PĀRTIKAS DIENASGRĀMATAS RAKSTU VEIDNESkatiet šo anonīmo pārtikas dienasgrāmatu. Vai ir kādi laiki/ēdienreizes/dienas, kad atbilstība DROPS? (piem., vienmēr nedēļas nogalē, vienmēr vakarā, vienmēr ārā) Uzskaitiet konstatējumus. Lietojot apsūdzošu valodu; vienkārši parādiet modeli.Žurnāls: [...]
MOTIVĒJOŠA ATSAUKSMES VEIDNEUzrakstiet klientam iknedēļas atsauksmju ZIŅOJUMA melnrakstu. Principi: nenosodošs, pozitīvs, uz risinājumu orientēts, mazu panākumu svinēšana. Šīs nedēļas situācija: [progress + izaicinājums]. 2 īsas rindkopas. Beigās atstājiet vietu dietologam, lai to varētu personalizēt [personīgā piezīme šeit]. Veselības apgalvojums vai stingrs solījums.
PLATONA/ADAPTĀCIJAS VEIDNEKlients ir atradies svara plato (stabilā) 3 nedēļas. Iespējamie cēloņi (adaptācija, vielmaiņas adaptācija, mērījumi, ūdens bilance, aktivitāte) parādās kā KONTROLES saraksts, lai dietologs varētu novērst katru no tiem. Nenorādiet precīzus iemeslus; Dietologs izvērtēs. NEIESAKIET mainīt plānu, vienkārši uzskaitiet punktus, kas jāpārbauda.
Vāja uzvedne / spēcīga uzvedne
Vāja uzvedne:
Uzrakstiet savam klientam motivējošu ziņojumu.
Nav konteksta, nav toņa principa un nav vietas personalizācijai; AI rada vispārīgu, klišeju un robotizētu ziņojumu.
Spēcīga uzvedne:
Jūsu loma: atsauksmju uzmetuma palīgs. Šonedēļ klients: 4 nedēļu laikā zaudēja 2 kg, bet pēdējā nedēļā darba stresa dēļ uz 2 dienām novirzījās no plāna. Tonis: nenosodošs, pozitīvs, uz risinājumu orientēts, motivējošs intervijas gars. 2 īsas rindkopas; Sviniet panākumus, normalizējiet novirzi, iesakiet nelielu nākamo soli. Beigās atstājiet [personīgās piezīmes] atstarpi. Nedodiet galīgus solījumus/veselības apgalvojumus.
Otrā uzvedne sniedz kontekstu, toni, struktūru un pielāgošanas vietu; Izvade ir spēcīga iegrime, kas ir gatava papildināšanai ar cilvēka pieskārienu.
Biežas kļūdas
- Reaģēšana uz vienu mērījumu: vienas nedēļas svārstības jaukšana ar tendenci; paskaties uz tendenci.
- Robotizētu ziņojumu sūtīšana: AI projekta kopēšana bez tā personalizēšanas grauj uzticību.
- Interpretācijas atstāšana AI ziņā: klīniskās interpretācijas, piemēram, ūdens aizture, cikls, plato, pieder cilvēkiem.
- Slīdēšana apsūdzošā valodā: atbilstības samazināšanās uzrādīšana kā kļūda rada pretestību.
- Tikai analīzes tendences interpretācija: bioķīmiskās izmaiņas jānovērtē kopā ar ārstu.
- Attiecību automatizācija: izsekošanas būtība ir cilvēka saikne; AI nevar to nēsāt.
Rezumējot
Izsekošana un motivācija ir patiesie uztura panākumu noteicēji, un mākslīgais intelekts ir spēcīgs datu un komunikācijas palīgs šajā garajā ceļojumā: apkopojot tendences, iegūstot modeļus žurnālos, veidojot motivējošus ziņojumus. Taču, raugoties uz tendencēm, jums pieder nevis viena metrika, bet klīniskās interpretācijas, piemēram, ūdens aizture/plato, empātisks laiks un patiesa cilvēciskā saikne. Vienmēr personalizējiet AI melnrakstus, izvairieties no apsūdzošas valodas, dalieties analīzes komentāros ar ārstu. AI apstrādā datus; Jūs nesat klientu un viņa stāstu.
Lietojumprogrammas uzdevums
Sagatavojiet 4 nedēļu novērošanas datus (svars, viduklis, piezīmes) hipotētiskam klientam un saglabājiet anonimitāti. Iegūstiet tendenču kopsavilkumu no AI, izmantojot “progresa kopsavilkuma veidni”, pēc tam pievienojiet savu klīnisko komentāru (piemēram, vienas nedēļas svārstību iemeslu). Pēc tam uzmetiet ziņojumu, izmantojot “motivācijas atgriezeniskās saites veidni” un aizpildiet [personīgās piezīmes] lauku ar patiesu pieskārienu. Salīdziniet abus štatus (neapstrādāts melnraksts un personalizēts).
kontrolsaraksts
- [ ] Es aplūkoju vairāku nedēļu tendenci, nevis vienu metriku.
- [ ] Es izteicu klīniskos komentārus, piemēram, ūdens aizture/plato, neatstāju to AI ziņā.
- [ ] Es personalizēju atsauksmju melnrakstu; Es nekopēju un neielīmēju.
- [ ] Es izvairījos no apsūdzošas valodas un izmantoju motivējošu, uz risinājumu vērstu toni.
- [ ] Es viņam uzdevu kopā ar ārstu novērtēt analīzes tendences.
- [ ] Es padarīju klienta datus anonīmus.