Pelnas:
- Galimybė konvertuoti stebėjimo duomenis į tendencijų suvestinę naudojant dirbtinį intelektą ir žiūrėti kelių savaičių kryptimi, o ne į vieną matavimą
- Gebėjimas kontroliuoti dirbtinio intelekto santrauką teikiant klinikinius komentarus, tokius kaip vandens susilaikymas, plokščiakalnis ir ciklas kaip dietologas
- Gebėjimas pateikti asmeninį ir nevertinantį grįžtamąjį ryšį pagal motyvacinio pokalbio principus
Dietologijoje plano rašymas yra tik pradžia; Tikrasis darbas yra palaikyti klientą savaites ir mėnesius, stebėti jo pažangą, pritaikyti planą, kai jis užstringa, ir išlaikyti motyvaciją. Tyrimai rodo, kad mitybos sėkmę daugiausia lemia plano laikymasis ir reguliarus stebėjimas; Net tobuliausias planas žlugs, jei nebus laikomasi. Dirbtinis intelektas yra vertingas asistentas šiame ilgame procese: jis tvarko tolesnius duomenis, apibendrina tendencijas, rengia motyvuojančius atsiliepimus ir personalizuoja bendravimą su klientu. Tačiau žmogiškasis ryšys, empatija ir klinikinis sprendimas, kurie yra tolesnių veiksmų pagrindas, visada išlieka su jumis. AI apdoroja duomenis; Jūs žinote klientą.
Ką ir kodėl žiūrime?
Pagrindiniai stebėjimo metu stebimi rodikliai: antropometriniai pokyčiai (svoris, juosmens apimtis, kūno sudėtis – „kūno sudėtis“ yra riebalų ir raumenų santykis, reikšmingesnis už svorį), maisto dienoraštis (ką valgo klientas), subjektyvūs rodikliai (energija, miegas, alkis, nuotaika), biocheminės vertės (tyrimo tendencijos, prižiūrint gydytojui), tikslo plano laikymosi greitis. Būtina žiūrėti į tendenciją, o ne į vieną svarą: savaitė vandens sulaikymo gali paslėpti lašą; Prasminga yra trijų ar keturių savaičių kryptis.
Šioje lentelėje pateikiami rodikliai ir AI indėlis:
indikatorius
ką tai sako
AI indėlis
žmogaus sprendimas
Svorio/juosmens tendencija
Bendra kryptis
Diagrama / tendencijų santrauka
Vandens susilaikymas, menstruacinio ciklo interpretacija
maisto dienoraštis
Tinkamumas ir tarpai
modelio ištraukimas
Emocinė valgymo intuicija
Energija / miegas / nuotaika
gyvenimo kokybę
Pastabų santrauka
empatiškas komentaras
Tyrimo tendencija
klinikinis progresas
Skaičių redagavimas
Gydytojo + dietologo komentaras
Atitikties rodiklis
Tvarumas
priminimo juodraštis
kliūčių sprendimas
Žingsnis po žingsnio: AI varomas sekimo ciklas
- Rinkti ir anonimizuoti duomenis. Sutvarkyti kliento savaitinius duomenis (anoniminius).
- Apibendrinkite tendenciją. Pateikite AI neapdorotus duomenis ir paprašykite krypties bei modelio santraukos – bet jūs interpretuojate.
- Nustatykite spragas. Tegul dirbtinis intelektas surastų valgio/dienos modelį, kurio metu nesilaikoma reikalavimų (pavyzdžiui, visada nukrypkite nuo savaitgalio).
- Paruoškite atsiliepimo projektą. Paprašykite motyvuojančios, nekaltinančios žinutės metmenų; tada pridėkite savo asmeninį ryšį.
- Pritaikykite planą. Jei yra užsikimšimas (plokštuma – svoris tam tikrą laiką išlieka stabilus), atnaujinkite planą klinikiniu žvilgsniu.
- Jūs palaikote santykius. Derybos, išklausymas ir pasitikėjimas AI nėra deleguojami.
Patarimas: prieš paspausdami „siųsti“ būtinai suformuluokite AI sukurtus atsiliepimų juodraščius. Klientas iš karto pajunta klišinį ir robotišką pranešimą; asmeninė detalė („gerai sutvarkei tą vestuvių vakarienę, minėjai praėjusią savaitę“) didina pasitikėjimą.
Tikslų nustatymas: SMART ir maži žingsneliai
Tolesnių veiksmų sėkmė priklauso nuo to, kaip nustatomi tikslai. Neaiškus tikslas, pavyzdžiui, „valgyk sveikai“, nėra išmatuojamas ir nemotyvuoja. SMART metodas, kuris plačiai naudojamas dietologijoje, pagrindžia tikslą penkiais kriterijais: specifinis, išmatuojamas, pasiekiamas, aktualus ir ribotas laikas. Pavyzdžiui, „kiekvienas ateinančias dvi savaites į pietus pridėti vieną porciją daržovių“ yra SMART tikslas; Tai išmatuojama, tikroviška ir savalaikė. AI yra gera pagalba suskaidant kliento didelį tikslą (pvz., numesti 10 kilogramų) į mažus, savaitinius, elgesiu pagrįstus žingsnelius; Nes elgesys keičiasi ne dideliais šuoliais, o tvariais mažais žingsneliais. Tačiau jūs, žinantys jo gyvenimą ir kliūtis, įvertinkite, koks žingsnis tam klientui yra realus; Nors popieriuje AI siūlomas tikslas gali atrodyti pagrįstas, jis gali neatitikti kliento pamaininio darbo ar priežiūros krūvio. Nurodykite AI „padalyti šį tikslą į savaitinius, išmatuojamus, elgesiu pagrįstus mažus žingsnelius“ ir filtruoti gautus veiksmus pagal kliento realybę.
Motyvacinė kalba: partnerystė, o ne kaltinimas
Maitinimo elgesį sunku pakeisti, o kaltinančios kalbos („kodėl vėl nesilaikei?“) sukelia pasipriešinimą. Šiuolaikinis požiūris grindžiamas motyvacinio interviu principais: klausytis be sprendimo, padėti klientui atrasti savo motyvaciją, švęsti mažas sėkmes. AI gerai rengia teigiamus ir į sprendimus orientuotus pranešimus, atitinkančius šiuos principus. Tačiau tikroji empatija ir laikas yra išskirtinai žmogiški; AI gali mandagiai parašyti sakinį, bet negali žinoti, kad tą dieną klientas gavo blogų žinių.
trys mini dėklai
1 atvejis – teisingas tendencijos skaitymas. Atrodo, kad klientas per savaitę priaugo 1 kg ir panikuoja. Dietologas apibendrina keturių savaičių duomenis AI: iš tikrųjų per keturias savaites sumažėjo 2,1 kg; Paskutinė savaitė yra vandens susilaikymas, kurį sukelia mėnesinių ciklas. Dietologė prideda šį komentarą (kilpos efektas) ir nuramina klientą. AI suorganizavo tendenciją; Klinikinį komentarą (vandens susilaikymas) pateikė dietologas. Pamoka: žiūrėkite tendenciją, o ne vieną metriką.
2 atvejis – robotų pranešimų gaudyklė. Dietologė sako, kad dirbtinio intelekto sukurtas „Jums sekasi puikiai, taip ir toliau! tipas siunčia bendrąjį pranešimą 20 klientų be jokių pakeitimų. Klientai nujaučia, kad žinutė yra beasmenė, kažkas sako: „Nemanau, kad jis mane seka“. Dietologas keičia požiūrį: AI pritaiko metmenis prie kiekvieno kliento konkrečios situacijos tą savaitę. Pamoka: kontūras yra geras, kopijavimas ir įklijavimas yra blogai.
3 atvejis. Tinkamas naudojimas. Kliento maisto dienoraštyje dietologas jaučia tam tikrą modelį, bet nėra tikras. Suteikite dirbtiniam intelektui trijų savaičių anoniminį dienoraštį ir paklauskite: „Ar yra laiko ir (arba) valgymo režimas, dėl kurio sumažėja atitiktis? – klausia jis. AI rodo, kad nukrypimai dažniausiai būna pietų metu, kai vyksta verslo susitikimai. Remdamasi šia įžvalga, dietologė siūlo klientui nešiojamus, susitikimams patogius pietų variantus. AI rastas modelis; Dietologė sukūrė sprendimą.
Kopijuojami raginimo šablonai
PAŽANGOS SANTRAUKOS ŠABLONAS jūsų vaidmuo: asistentas redaguoti stebėjimo duomenis; Komentarą pateikia dietologė. Žemiau pateikiami kliento (anoniminio) 4 savaičių duomenys: svoris, juosmuo, energijos nata, harmonijos nata. Sudarykite juos į TENDENCIJŲ santrauką: bendra kryptis, reikšminga savaitė, galimas duomenų triukšmas (atkreipkite dėmesį į tokias galimybes kaip vandens sulaikymas kaip „galima“, nediagnozuokite). Duomenys: [...]
MAISTO DIENORAŠČIO ŠABLONASPatikrinkite šį anoniminį maisto dienoraštį. Ar yra koks nors laikas / valgymas / dienos, kai laikomasi DROPS? (pvz., visada savaitgalį, visada vakare, visada lauke) Išvardykite radinius. Kaltinamosios kalbos vartojimas; tiesiog parodykite modelį.Žurnalas: [...]
MOTYVAVIMAS ATSILIEPIMŲ ŠABLONAS Parašykite klientui savaitės grįžtamojo ryšio PRANEŠIMO juodraštį. Principai: nesmerkiantis, pozityvus, orientuotas į sprendimus, švenčiantis mažą sėkmę. Šios savaitės situacija: [progresas + iššūkis]. 2 trumpos pastraipos.Pabaigoje palikite vietos dietologui individualizuoti [asmeninė pastaba čia]. Sveikatos teiginys arba tvirtas pažadas.
PLATONAS / ADAPTACIJOS ŠABLONASKlientas 3 savaites buvo ant svorio (stabilumo). Galimos priežastys (adaptacija, medžiagų apykaitos prisitaikymas, matavimas, vandens balansas, aktyvumas) pateikiamos kaip KONTROLINIS sąrašas, kad dietologas galėtų pašalinti kiekvieną iš jų. Nenurodykite tikslių priežasčių; Dietologas įvertins. NESIŪLYKITE keisti plano, tiesiog nurodykite punktus, kuriuos reikia patikrinti.
Silpnas raginimas / Stiprus raginimas
Silpnas raginimas:
Parašykite savo klientui motyvuojančią žinutę.
Nėra konteksto, tono principo ir vietos personalizavimui; AI sukuria bendrą, klišinį ir robotinį pranešimą.
Galingas raginimas:
Jūsų vaidmuo: atsiliepimų projekto asistentas. Klientas šią savaitę: Per 4 savaites numetė 2 kg, tačiau paskutinę savaitę dėl darbo streso 2 dienoms nukrypo nuo plano. Tonas: nesmerkiantis, pozityvus, į sprendimus orientuotas, motyvuojantis pokalbio dvasia. 2 trumpos pastraipos; Švęskite sėkmę, normalizuokite nukrypimą, pasiūlykite mažą kitą žingsnį. Pabaigoje palikite [asmeninę pastabą] tarpą. Neduokite galutinių pažadų / teiginių apie sveikatą.
Antrasis raginimas suteikia kontekstą, toną, struktūrą ir tinkinimo erdvę; Išeiga yra stiprus skersvėjis, paruoštas užbaigti žmogaus prisilietimu.
Dažnos klaidos
- Reagavimas į vieną matavimą: vienos savaitės svyravimas sumaišomas su tendencija; pažiūrėk į tendenciją.
- Robotų pranešimų siuntimas: AI plano kopijavimas jo nesuasmeninant kenkia pasitikėjimui.
- Palikti aiškinimą AI: Klinikinės interpretacijos, tokios kaip vandens sulaikymas, ciklas, plokščiakalnis, priklauso žmonėms.
- Slysti į kaltinamąją kalbą: reikalavimų laikymosi sumažėjimo pateikimas kaip gedimas sukelia pasipriešinimą.
- Vien analizės tendencijos aiškinimas: biocheminius pokyčius reikia įvertinti kartu su gydytoju.
- Santykių automatizavimas: sekimo esmė yra žmogiškasis ryšys; AI negali to nešti.
Apibendrinant
Stebėjimas ir motyvacija yra tikrieji mitybos sėkmės veiksniai, o dirbtinis intelektas yra galingas duomenų ir komunikacijos pagalbininkas šioje ilgoje kelionėje: apibendrinant tendencijas, ištraukiant šablonus žurnaluose, rengiant motyvacinius pranešimus. Tačiau žiūrint į tendencijas, jūs turite ne vieną metriką, o klinikines interpretacijas, tokias kaip vandens sulaikymas / plynaukštė, empatiškas laikas ir tikras žmogiškasis ryšys. Visada suasmeninkite AI juodraščius, venkite kaltinančios kalbos, dalinkitės analizės komentarais su gydytoju. AI apdoroja duomenis; Jūs nešiojate klientą ir jo istoriją.
Taikymo užduotis
Sukurkite 4 savaičių stebėjimo duomenis (svorį, juosmenį, pastabas) hipotetiniam klientui ir išsaugokite anonimiškumą. Gaukite tendencijų santrauką iš AI naudodami „pažangos suvestinės šabloną“, tada pridėkite savo klinikinį komentarą (pvz., vienos savaitės svyravimo priežastį). Tada surašykite pranešimą naudodami „motyvacinio grįžtamojo ryšio šabloną“ ir užpildykite laukelį [asmeninė pastaba]. Palyginkite dvi būsenas (neapdorotą juodraštį ir suasmenintą).
kontrolinis sąrašas
- [ ] Žiūrėjau į kelių savaičių tendenciją, o ne į vieną metriką.
- [ ] Pateikiau klinikinius komentarus, pvz., vandens susilaikymą / plynaukštę, nepalikau to AI.
- [ ] Suasmeninau atsiliepimo juodraštį; Nekopijavau ir neįklijavau.
- [ ] Vengiau kaltinančios kalbos ir naudojau motyvacinį, į sprendimą orientuotą toną.
- [ ] Nurodžiau jį kartu su gydytoju įvertinti analizės tendencijas.
- [ ] Kliento duomenis anonimizuojau.